昨日、何気にTV見てたらブルース・ウィリスが出てて「50代はみんな疲れてるけど自分のメンテナンスが大事」って言うてた
本人は52歳なんやてさ
それ見てから、いつもより筋トレのセット数上がってまいましたな^^;
ショウ兄は50歳 (〃 ̄ ⊥ ̄〃) ふたちゅだけ若いどす
だから今日も元気なふりして、ろ過槽のろ材交換と換水しました^^;
筋トレも暑いから汗はよく出るのでいいのですが体重あんまし減ってまへん。やりだした時からー6Kgだけでおま
体脂肪だけは29から21に減ってますけど・・・
本人は52歳なんやてさ
それ見てから、いつもより筋トレのセット数上がってまいましたな^^;
ショウ兄は50歳 (〃 ̄ ⊥ ̄〃) ふたちゅだけ若いどす
だから今日も元気なふりして、ろ過槽のろ材交換と換水しました^^;
筋トレも暑いから汗はよく出るのでいいのですが体重あんまし減ってまへん。やりだした時からー6Kgだけでおま
体脂肪だけは29から21に減ってますけど・・・














