
昨日はBS終わってから、即、帰るのもしんどいので一息ついてました

しかし、青ちゃんと昼間にサンゴ水槽のコケの話をしてたん思い出し、ちょっとコケの砂取ってやろうかとホースで吸い出しました・・・
チョットのつもりで吸い出したが最後、サンゴを移動させて細かい砂敷いてその上に粗めの砂敷いてもうとるやないか〜・・・
ぐお〜、こうなったら換水もさせていただきま〜す

もう止まりません

もちろんクーラー停めてるんで汗出ますわな、運動になりますわな、水槽綺麗になって運動にもなりますわな、ビリーいりまへんがな

結局0:00過ぎまでBSにおりました
このおかげか体重7.5K減になっとった(デブ蔵脱出作戦開始時より)
体脂肪も19に











